"왜 우리는 늘 불안할까요?"
초고속 인터넷, 끊임없는 SNS 알림, 그리고 타인과의 끝없는 비교. 현대인의 일상은 '불안'이라는 파도 위에 떠 있는 작은 배와 같습니다. 저 또한 그 파도 위에서 길을 잃고 헤매던 평범한 한 사람이었습니다.
불교는 낡은 종교가 아니라 '마음의 기술'입니다.
저는 수천 년 전 고요한 산사에서 전해진 불교의 지혜가 사실은 가장 현대적인 정신 의학이자 심리학이라는 사실을 깨달았습니다. 붓다의 가르침은 단순히 무릎을 꿇고 비는 기복 신앙이 아닙니다. 내 마음의 작동 원리를 이해하고, 지금 이 순간을 온전히 살아내게 하는 갓생(God-生)을 위한 실전 기술'입니다.
갓생은 단순히 아침부터 저녁까지 일과표를 꽉 채우고 사는 것이 아닙니다.
마지막에 돌아봤을 때, 스스로 만족할 수 있는 하루를 쌓아 올리는 것이 핵심입니다.
Neon Lotus는 이런 이야기를 나눕니다.
이곳은 딱딱하고 어려운 한자어 가득한 경전 공부방이 아닙니다.
- 퇴근길 지하철에서 바로 써먹는 1분 명상법.
- "왜 나만 뒤처지는 것 같지?" 비교와 불안을 다스리는 마음법.
여러분의 마음이 조금 더 가벼워지길 바랍니다.
불안은 없애는 것이 아니라, 다스리는 법을 배우는 것입니다. 저와 함께 호흡하며 어제보다 조금 더 단단한 나를 만들어가고 싶은 모든 '불안한 현대인'들을 환영합니다.
성불하세요, 그리고 오늘 하루도 평온하세요.